Απόσπασμα Terrestris Tribulus -ένα δημοφιλές συμπλήρωμα μεταξύ των αθλητών

Εάν ψάχνετε το Διαδίκτυο που ψάχνει μια φυσική ουσία για να αυξήσετε το λίμπιντό σας, μπορείτε να τρέξετε στα terrestris Tribulus. Με νόημα, αυτές οι πάθος-προκαλώντας εγκαταστάσεις αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης και την κίνηση φύλων σας.

Συνήθως γνωστά ως Gokshur ή Gokhara (άμπελος οπής), τα φρούτα, το φύλλο, και η ρίζα του tribulus χρησιμοποιούνται στην ιατρική παραδοσιακού κινέζικου (TCM) και την ιατρική Ayurvedic για να θεραπεύσουν ένα ευρύ φάσμα των ασθενειών, των ασθενειών, και των ανησυχιών όπως ένα χαμηλό λίμπιντο.

Οφέλη για την υγεία

Εν τούτοις χρησιμοποιημένα ως μορφή παραδοσιακής ιατρικής για αιώνες, τα συμπληρώματα tribulus έχουν γίνει πρόσφατα δημοφιλή λόγω το πώς μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική υγεία και να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση.

Στη λαϊκή ιατρική, τα terrestris tribulus χρησιμοποιούνται ως διουρητικό, reliever πόνου, και τονωτικό όρεξης, καθώς επίσης και επεξεργασία για τις πέτρες νεφρών, τη υψηλή πίεση αίματος, και ουρικό infections.2 αλλά τι κάνει την έρευνα πέστε για αυτά τα οφέλη για την υγεία;

Σεξουαλική υγεία

Η έρευνα για εάν τα terrestris tribulus ωθούν την κίνηση φύλων αναμιγνύεται και αναποτελεσματικός.

Για τις premenopausal γυναίκες που αγωνίζονται με μια χαμηλή κίνηση φύλων, υπάρχουν κάποια στοιχεία ότι το διαιτητικό συμπλήρωμα μπορεί να ωθήσει την επιθυμία, τη διέγερση, τον οργασμό, και την ικανοποίηση, σύμφωνα με μια κλινική δοκιμή του 2018 που δημοσιεύεται στην ενδοκρινολογία Gynecologica λ. Εντούτοις, αυτό ήταν μια μικρή μελέτη που περιέλαβε μόνο 40 συμμετέχοντες και οι μεγαλύτερες μελέτες απαιτούνται για να καταλάβουν καλύτερα τα πιθανά οφέλη για την υγεία.

Το Tribulus έχει μελετηθεί επίσης στα άτομα που αγωνίζονται με τη στυτική δυσλειτουργία (ΕΔ) και τη χαμηλή κίνηση φύλων. Μια κλινική δοκιμή του 2017 που δημοσιεύθηκε σε Maturitas διαπίστωσε ότι άτομα που έλαβαν μια αναφερόμενους καλύτερους συμπλήρωμα σεξουαλικούς λειτουργία, μια ικανοποίηση, μια επιθυμία, και έναν οργασμό tribulus από τα άτομα που έλαβαν το ψευδοφάρμακο.

Αν και ελπιδοφόρες, οι κλινικές δοκιμές που αξιολογούν τα οφέλη του tribulus στην αρσενική σεξουαλική υγεία είναι ασυμβίβαστες από την άποψη αυτών που οι ερευνητές ερευνούσαν — ΕΔ, χαμηλό λίμπιντο, ή και τα δύο — και τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται για να αξιολογήσουν την αποτελεσματικότητα — στοιχεία εργαστηρίων που μετρούν τα επίπεδα ορμονών εναντίον ενός υποκειμενικού ερωτηματολογίου.

Αθλητική απόδοση

Τα terrestris Tribulus είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα μεταξύ των αθλητών λόγω των αρρενογόνων αποτελεσμάτων του, ή πώς υποκινεί την παραγωγή τεστοστερόνης. Η παρατεταμένη, έντονη άσκηση καταστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην αθλητική απόδοση. Η συμπλήρωση με το tribulus μπορεί να ωθήσει την τεστοστερόνη, αποτρέποντας αυτήν την νηνεμία στην απόδοση.

Εντούτοις, μια κλινική μελέτη του 2021 που περιλαμβάνει εκπαιδευμένους τους CrossFit® αθλητές διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση με το tribulus δεν βελτίωσε την αθλητική σύνθεση απόδοσης ή σωμάτων. Οι συντάκτες σημείωσαν ότι περισσότερη έρευνα απαιτείται για να καθορίσει ότι τα πιθανά συμπληρώματα terrestris tribulus οφελών μπορούν να προβλέψουν για τους αθλητές και τα γυμναστική-goers.

Μια άλλη τη μελέτη που περιλαμβάνει μια ομάδα ιδιαίτερα εκπαιδευμένων κιβωτίων που δημοσιεύθηκαν το 2017 στο περιοδικό του αθλητισμού και της επιστήμης υγείας δεν βρήκε καμία βελτίωση στη μάζα μυών ή τα επίπεδα τεστοστερόνης κατά συμπλήρωση με τα terrestris tribulus. Εντούτοις, οι εκπαιδευμένοι μπόξερ δοκίμασαν τη λιγότερες ζημία και τις βελτιώσεις μυών στην αναερόβια απόδοσή τους — μεγάλης έντασης κατάρτιση.

Πίεση του αίματος

Στις ζωικές μελέτες, τα terrestris tribulus μπορούν να χαμηλώσουν τη πίεση του αίματος με τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων. Εντούτοις, δεν είναι σαφές εάν αυτό το βοτανικό συμπλήρωμα προσφέρει το ίδιο όφελος στους ανθρώπους.

Πέτρες νεφρών

Οι πέτρες νεφρών είναι ένας κοινός όρος που προκαλεί το δριμύ κοιλιακό πόνο. Στο παραδοσιακό κινέζικο και την ιατρική Ayurvedic, τα terrestris tribulus χρησιμοποιούνται ως επεξεργασία για τις πέτρες νεφρών.

Οι εγκαταστάσεις μπορούν χαμηλότερος κίνδυνος των πετρών νεφρών με την αύξηση του urination. Η τρέχουσα έρευνα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία των terrestris tribulus για τις πέτρες νεφρών περιορίζεται στις ζωικές μελέτες.