TLC καθαρή Okra εκχυλισμάτων φυτού οργανική σκόνη Abelmoschus εκχυλισμάτων Esculentus

Περιγραφή προϊόντων

Γρήγορες λεπτομέρειες

Όνομα προϊόντων:	Abelmoschus Esculentus απόσπασμα
Λατινικό όνομα:	Hibiscus esulentus Λ.
Μέρος χρησιμοποιούμενο:	Φρούτα
ΜΕΘΟΔΟΣ ΔΟΚΙΜΗΣ:	TLC
Χρώμα:	Καφετιά κίτρινη λεπτή σκόνη
Μυρωδιά:	Χαρακτηριστικό
πυκνότητα:	0.5-0.7g/ml
Μέγεθος μορίων:	100% περνούν το πλέγμα 80
Απώλεια στην ξήρανση:	≤5.00%
Αδιάλυτη στο οξύ τέφρα:	≤5.0%
Βαριά μέταλλα (ως PB):	≤10ppm
Μόλυβδος (PB):	≤2ppm
Αρσενικό (όπως):	≤2ppm
Υπόλοιπο φυτοφάρμακο:	Αρνητικός
Συνολική microbacterial αρίθμηση:	NMT10000cfu/g
Συνολικές ζύμη & φόρμα:	NMT1000cfu/g
Σαλμονέλες:	Αρνητικός
E.Coli.	Αρνητικός

Περιγραφή εγκαταστάσεων:

Okra είναι ένα ανθίζοντας φυτό που είναι γνωστό για τους εδώδιμους λοβούς σπόρου του. Έχει καλλιεργήσει στα θερμά και τροπικά κλίματα, όπως εκείνοι στην Αφρική και τη Νότια Ασία.

Μερικές φορές αναφερόμενο ως «γυναικείο δάχτυλο,» okra έρχεται σε δύο χρώματα — κόκκινο και πράσινος. Και οι δύο ποικιλίες δοκιμάζουν το ίδιο πράγμα, και ο κόκκινος γυρίζει πράσινο όταν μαγειρεύεται.

Βιολογικά ταξινομημένο ως φρούτα, okra χρησιμοποιείται γενικά όπως ένα λαχανικό στο μαγείρεμα.

Χρησιμοποιείται συχνά στη νότια αμερικανική κουζίνα και μια δημοφιλή προσθήκη στο gumbo. Ακόμα, μπορεί να έχει μια slimy σύσταση, την οποία μερικοί άνθρωποι βρίσκουν unappealing.

Αν και δεν είναι ένα από τα πιό κοινά τρόφιμα, okra συσκευάζεται με τη διατροφή.

Οφέλη για την υγεία okra

1. Πλούσιοι στις θρεπτικές ουσίες

Okra καυχάται ένα εντυπωσιακό θρεπτικό σχεδιάγραμμα.

Ένα φλυτζάνι (100 γραμμάρια) ακατέργαστο okra περιέχει:

Θερμίδες: 33

Εξαερωτήρες: 7 γραμμάρια

Πρωτεΐνη: 2 γραμμάρια

Λίπος: 0 γραμμάρια

Ίνα: 3 γραμμάρια

Μαγνήσιο: 14% της καθημερινής αξίας (DV)

Folate: 15% του DV

Βιταμίνη Α: 14% του DV

Βιταμίνη C: 26% του DV

Βιταμίνη Κ: 26% του DV

Βιταμίνη B6: 14% του DV

Okra είναι μια άριστη πηγή του Γ βιταμινών και του K1. Η βιταμίνη C είναι μια υδροδιαλυτή θρεπτική ουσία που συμβάλλει στη γενική άνοση λειτουργία σας, ενώ η βιταμίνη K1 είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι γνωστή για το ρόλο της να σβολιάσει αίματος.

Επιπλέον, okra είναι χαμηλό στις θερμίδες και τους εξαερωτήρες και περιέχει κάποιες πρωτεΐνη και ίνα. Πολλά φρούτα και λαχανικά στερούνται την πρωτεΐνη, η οποία καθιστά okra κάπως μοναδικό.

Η κατανάλωση αρκετής πρωτεΐνης συνδέεται με τα οφέλη για τη διαχείριση βάρους, τον έλεγχο ζάχαρης αίματος, τη δομή οστών, και τη Μασαχουσέτη μυών.

2. Περιέχει τα ευεργετικά αντιοξειδωτικοους

Okra συσκευάζει πολλά αντιοξειδωτικοους που ωφελούν την υγεία σας.

Τα αντιοξειδωτικοοι είναι ενώσεις στα τρόφιμα που προστατεύουν από τη ζημία από τα επιβλαβή μόρια αποκαλούμενα ελεύθερους ριζοσπάστες.

Τα κύρια αντιοξειδωτικοοι okra είναι polyphenols, συμπεριλαμβανομένων flavonoids και του isoquercetin, καθώς επίσης και βιταμίνες Α και Γ.

Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας διατροφής υψηλής polyphenols μπορεί να βελτιώσει την υγεία καρδιών με το χαμήλωμα του κινδύνου σας θρόμβων αίματος και οξειδωτικής ζημίας.

Polyphenols μπορούν επίσης να ωφελήσουν την υγεία εγκεφάλου λόγω της μοναδικής δυνατότητάς τους να εισαγάγουν τον εγκέφαλό σας και να προστατεύσουν από την ανάφλεξη.

Αυτοί οι αμυντικοί μηχανισμοί μπορούν να βοηθήσουν να προστατεύσουν τον εγκέφαλό σας από τα συμπτώματα της γήρανσης και να βελτιώσουν τη γνώση, της εκμάθησης, και της μνήμης.

3. Μπορέστε να χαμηλώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Υψηλός - τα επίπεδα χοληστερόλης συνδέονται με έναν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Okra περιέχει μια παχιά κολλοειδή ουσία αποκαλούμενη mucilage, το οποίο μπορεί να δεσμεύσει στη χοληστερόλη κατά τη διάρκεια της πέψης, αναγκάζοντας την για να εκκριθεί με τα σκαμνιά παρά απορροφημένος στο σώμα σας.

Μια οκτώ εβδομάδων μελέτη διαίρεσε τυχαία τα ποντίκια σε 3 ομάδες και τους τάϊσε μια πλούσια σε λίπη διατροφή που περιέχει okra 1% ή 2% τη σκόνη ή μια πλούσια σε λίπη διατροφή χωρίς okra σκόνη.

Τα ποντίκια στη okra διατροφή απέβαλαν περισσότερη χοληστερόλη στα σκαμνιά τους και είχαν τα χαμηλότερα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης αίματος από την ομάδα ελέγχου.

Ένα άλλο πιθανό όφελος καρδιών okra είναι polyphenol του η περιεκτικότητα σε. Μια τεσσάρων ετών μελέτη σε 1.100 ανθρώπους έδειξε ότι εκείνοι που έφαγαν μια διατροφή πλούσια polyphenols σύνδεσαν τους χαμηλότερους εμπρηστικούς δείκτες με τις καρδιακές παθήσεις.

4. Μπορέστε να έχετε τις αντικαρκινικές ιδιότητες

Okra περιέχει έναν τύπο αποκαλούμενου πρωτεΐνη lectin, το οποίο μπορεί να εμποδίσει την αύξηση των ανθρώπινων καρκινικών κυττάρων.

Μια μελέτη δοκιμή-σωλήνων στα κύτταρα καρκίνου του μαστού διαπίστωσε ότι το lectin okra μπορεί να αποτρέψει την αύξηση καρκινικών κυττάρων από μέχρι 63%.

Μια άλλη μελέτη δοκιμή-σωλήνων στα μεταστατικά κύτταρα μελανώματος ποντικιών ανακάλυψε ότι okra το εκχύλισμα προκάλεσε το θάνατο καρκινικών κυττάρων.

Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι μελέτες διεξήχθησαν στους σωλήνες δοκιμής με τα συγκεντρωμένα και αποσπασματικά συστατικά okra. Περισσότερη ανθρώπινη έρευνα απαιτείται προτού να μπορέσουν να συναχθούν οποιαδήποτε συμπεράσματα.

5. Μπορέστε να χαμηλώσετε τη ζάχαρη αίματος

Η διατήρηση των υγιών επιπέδων ζάχαρης αίματος είναι πολύ σημαντική για τη γενική υγεία σας. Η με συνέπεια υψηλή ζάχαρη αίματος μπορεί να οδηγήσει στα prediabetes και τον τύπο - διαβήτης 2.

Η έρευνα στα ποντίκια δείχνει ότι η κατανάλωση okra ή okra του εκχυλίσματος μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τα επίπεδα ζάχαρης αίματος.

Σε μια μελέτη, οι αρουραίοι δεδομένης της υγρής ζάχαρης και καθαρισμένου okra δοκίμασαν λιγότερες ακίδες ζάχαρης αίματος από τα ζώα στην ομάδα ελέγχου.

Οι ερευνητές πρότειναν ότι okra μείωσε την απορρόφηση ζάχαρης στην πεπτική οδό, που οδηγεί σε μια σταθερότερη απάντηση ζάχαρης αίματος.

Ως εκ τούτου, okra μπορεί να παρεμποδίσει το metformin, ένα κοινό φάρμακο διαβήτη. Επομένως, η κατανάλωση okra δεν συστήνεται για εκείνους που παίρνουν αυτό το φάρμακο.

6. Ευεργετικός για τις εγκύους γυναίκες

Folate (βιταμίνη B9) είναι μια σημαντική θρεπτική ουσία για τις εγκύους γυναίκες. Βοηθά χαμηλότερα τον κίνδυνο νευρικής ατέλειας σωλήνων, η οποία έχει επιπτώσεις στον εγκέφαλο και τη σπονδυλική στήλη ενός αναπτυσσόμενου εμβρύου.

Έχει συστήσει ότι όλες οι γυναίκες της τεκνοποιητικής ηλικίας καταναλώνουν το mcg 400 folate κάθε μέρα.

Μια αναθεώρηση που περιέλαβε 12.000 υγιείς ενήλικες γυναίκες διαπίστωσε ότι οι περισσότερες κατανάλωσαν το mcg ακριβώς 245 folate ανά ημέρα, κατά μέσο όρο.

Μια άλλη μελέτη που ακολούθησε 6.000 μη εγκυμωνούσες γυναίκες πάνω από 5 έτη ανακάλυψε ότι 23% των συμμετεχόντων είχε τις ανεπαρκείς folate συγκεντρώσεις στο αίμα τους.

Okra είναι μια καλή πηγή folate, με 1 φλυτζάνι (100 γραμμάρια) που παρέχει 15% των καθημερινών αναγκών μιας γυναίκας για αυτήν την θρεπτική ουσία.

Εφαρμογή:

1.As πολυσύνθετες πρόσθετες ουσίες τροφίμων

2.As προϊόντα υγείας & διαιτητικά συμπληρώματα

3.As καλλυντικό ingradients.